Te-ai săturat să ții dietă, să treci prin challenge-uri epuizante… și tot să ajungi să eviți oglinda sau să te ascunzi în haine largi?
Urmărește acest training gratuit în care îți arăt procesul prin care clientele mele reușeșsc să dea jos 10–15 kg fără reguli absurde, fără cardio zilnic și fără să-și dea viața peste cap.
Rezultate obținute fără diete stricte, fără sală zilnică și fără să-și dea viața peste cap.
Trainigul este pentru femeile care au obosit să tot înceapă program după program și vor, în sfârșit, un proces care ține cont de viața lor și rezultate pe care să le mențină pe termen lung.
Disponibil doar pentru primele 97 de femei care îl accesează.
Completează aici
Ce vei învăța în acest training gratuit
Dacă urmărești trainingul până la final vei descoperi:
✅ De ce dietele stricte și cardio-ul zilnic îți fură energia și motivația – și cum poți începe să slăbești chiar dacă lucrezi 8–10 ore pe zi și ajungi acasă epuizată.
✅ Cum să scapi de efectul „slăbit – pus la loc” (celebrul yo-yo) și să dai jos 10–15 kg fără să-ți fie foame tot timpul sau să trăiești cu gândul la „ce nu ai voie”.
✅ Metoda Mese Flexibile™ pentru o nutriție echilibrată – cum să mănânci gustos și organizat, fără să renunți la pâine, paste sau ieșirile cu familia, și totuși să vezi cum hainele îți vin mai larg.
✅ Cum să elimini balonarea și poftele de seară, chiar dacă ai zile când mănânci pe fugă și sari peste mese.
✅ Structura de mișcare pentru femei ocupate care aduce rezultate fără să te antrenzi zilnic câte 1-2 ore – maxim 30 de minute, de 2–3 ori pe săptămână, care îți dă energie și îți schimbă postura, în loc să te lase cu genunchii sau spatele dureros.
✅ Cum să păstrezi rezultatele pe termen lung, fără să te întorci la aceleași kilograme după concediu sau sărbători.
Toate aceste femei au o carieră solicitantă și au pornit cu lipsă de motivație… dar au obținut rezultate reale, vizibile și sustenabile.
Completează aici
Cine te ghidează în proces?
Sunt Alex Ardelean, Antrenor & Nutriționist.
În ultimii doi ani am lucrat cu peste 300 de femei ocupate, ajutându-le să slăbească 10–15 kilograme în doar 3 luni, fără diete absurde, fără cardio zilnic și fără să-și dea viața peste cap.
Cred într-un singur lucru: să îți găsești ritmul – ca să transformi slăbitul într-un proces pe termen lung și să menții kilogramele pe care le dai jos.
